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美容師というお仕事を通して、今更ですが思うこととは、

千葉県柏市・美容院・美容室・ヘアサロン Re+hair(リプラスヘアー)
リプラスヘアーは悩み改善に特化したハイクオリティーサロンです。
悩みを取り除き、リラックスやリフレッシュした時間を日々過ごしていただきたいという思いで、この美容室を作りました。
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悩み改善・似合うスタイル提案に特化した柏の美容室「Re+hairリプラスヘアー」の越川 洋光です。
いつもお読みいただきありがとうございます。

先日山口からの自己紹介がありましたが、そういえば自分もしてなかったのと思いまして、今更ですが越川も自己紹介させていただきます。

「為せば成る、為さねば成らぬ何事も」

「あきらめたらそこで試合終了ですよ・・・?」

をモットーに人生やりたいことを一生懸命にやっていく。楽しんで生きております。

(出身) 茨城県 何にもないですが最高です!!
(趣味) 料理 畑仕事 おいしいものを食べること 最近ジム行くのにもハマってます。

(好きな動物)ネコ いいですよね~ネコ。癒されます。
(好きなスポーツ)サッカー  かな~

自分が美容師になろうと思ったきっかけは、高校3年の夏大学受験のために、猛勉強してるさなか、志望校のオープンキャンパスに行って、自分のやりたいことと違うことに気づき、目標を失ってどうすんべって悩んでいる時に、ちょうど美容師ブームだったのでそれに乗っかる形で目指すことに。

「アーティスティックな仕事、人の喜びが直に感じられる仕事、技術を極められる職人っぽい仕事」などなどの理由から美容師っていいかもと考えたのがきっかけです。

なので、良く

「昔から美容師になりたかったのですか?」

と、聞かれるのですが、全くそんなことはなく、むしろギリギリで決めたクチであります。

一緒に近くの図書館で受験勉強していた友達には、

「ある日を境にこなくなったよね。それで夏休み明けに会ったら、俺、美容師になるとか言い出して、冗談かと思ったよ。」

と今でも茶化されます。

さてさて、美容学校に進学しようと決めて、学校を選んで受検することになったのですが、大学目指すぐらいの学力はあったので、専門なんて楽勝でしょっと、軽い気持ちで受験。

結果、不合格・・・!!

なぜにーーーっ!!かなり焦りましたね。焦って他の学校も急いで選んで受検。

結果、不合格・・・!!

それもそのはず、じつは大学受験の予定だったので、推薦以外は内申点等関係はないからと、高校では不真面目で遅刻が多かったのです。

専門学校は、高校の内申書、欠席数や遅刻数をかなり重視するんです。学力あろうが、やる気があろうが、ここがだめだとチェック入るんですね。

しかも時代は美容師ブーム。美容師になりたいって人が多くはてどんな美容学校でも最低でも倍率が5~10倍、多いところで20倍だったのです。

美容師ブームが終わり、定員割れしている美容学校が多くなった今からすると考えられないですが・・・。

もうね、最後は必死ですよ。どこでもよいから合格しないとと。今だから言えますが、面接では、かなりの嘘つきましたね。受かるために、なんせ、専門浪人にならないよう必死ですから。専門学校に行く人3~4人、他は全員大学行く進学校でしたから。どんな顔して学校行っていいのかと。

何とか受け入れてくれた学校あって良かった。でも遠かった。

毎日片道1時間半、朝5時半おきで、高校ではあんなに遅刻してたのに、ほぼ無遅刻無欠席で頑張りました。

ほぼですけど・・・、

ほぼね。便利だね。

良い友達にも恵まれ、2年通って、美容師資格とって、晴れて美容師に。

そして、美容師としてスタートを切ったわけですが、それから17年いろいろありました。

笑いあり、涙あり、人と出会い、人と別れ、酒を知り、タバコをやめ・・・

いろいろあったようなー、あっという間だったので、なかなか思い出せない。

 

思い出したら、またいつか書きますね。

最後に、

きっかけはどうであれ、美容師になれてよかったと心から思う、今日この頃。今まで、出会った友達、お客様、同僚、上司、家族のおかげです。

これからも感謝の気持ちを、少しでも還元できるように、日々美容師という仕事に誇りをもって、仕事に取り組んでまいります。

それでは、また次回。本日もお読みいただきありがとうございました。

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初めまして! 今更ですが、自己紹介。海外で美容師していました山口千恵子です。

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今年の3月末からRe +hair で働かせていただいてます。

本日はせっかくですので、簡単に自己紹介をさせて頂きます!

「人生一度きり。だからこそ何でも挑戦し楽しみたい」

がモットーの山口千恵子です。

(出身) 千葉県

(趣味) 旅行 読書 散歩 カフェ巡り ショッピング そして、最近はドライフラワーにもハマってます。

(好きな動物)ダントツに鳥

(好きなスポーツ)野球 でも、見るよりやる方

私が美容師になろうと思ったきっかけは、学生の頃テレビの番組で街にいる美容に興味がなさそうな一般の方をピックアップし、有名なヘアメイクアップアーティストさんがヘア、メイク、ファッションなど全てを手がけてその人の魅力、トレンドを取り入れ、見違える程に綺麗に変身させるという番組を見てこんな仕事をしてみたいと思ったのがきっかけです。

毎回いろんな方が素敵に変わっていて、人ってこんなに変わる事ができるんだー!!っと衝撃を受けたのを覚えています。

とくに、私の中で一番心に残っている事が、変わった本人の顔が明るくなっていたのです。 人を惹き付ける魅力って笑顔だと思うんです!! 私はきっとその笑顔に心を打たれ、美容に興味を持ち始め美容師になりたいと志しました。

今は、たくさんの方々を担当させていただき笑顔を見るたびに、本当にやりがいがある仕事だなと実感しています。

日本では12年+海外で1年美容師をしてるので、髪質、骨格などの似合わせは、得意ですので、お気軽にご相談下さい。

後日、海外での美容師生活や海外の美容情報などもブログで上げていきますね。

 

 

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一人美容室・・・すみません、実は嘘でした。

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本日のテーマは「一人ではなかった。」です。

オープンして先月6月1日で、めでたく1周年を迎えることができました。

これもひとえに、皆様のおかげです。心より感謝しております。。

昨年2017年6月1日にオープンしてから、新しいメンバー山口が入ってくれた3月まで、一人美容室として一人で、全てをやってきたといろんな方に公言してましたが、実は嘘でした。

こちらの写真を見てください。

 

 

 

 

 

 

 

 

友人の結婚を祝って、ご飯を食べてたのですが、こちらに自分以外に6人いるのですが、

ん?5人しかいない、いやいやいます。もう一人

 

 

 

 

 

 

 

 

ここに。チリチリパーマの友達が、髪の毛だけひょっこりと。

奇跡的に前の友達と同化してますが・・・。

 

さてそんなことはさておき、この写真内の友達6人のうち当店のお客様が4人。ありがたい話です。

しかしお客様として来ていただいてるだけではなく、6人のうち

一人は当店の経理関係を、

一人は、広告物関係の写真全般を

一人は、福祉理美容師訪問関係のパートナー

一人は同業による、情報交換やアドバイスとモチベーション維持を

一人は、資金面のアドバイスを

一人は、飲料系の仕入れと

様々な面でサポートしてくれています。

 

またこのメンバー以外にも、当店のホームページを担当してくれているH様や、美容室経営のアドバイスをしていただいてるI先輩、店舗作る段階から今までたくさんの方々の力をお借りして、当店はオープンすることができました。またたくさんのお客様のおかげで毎日楽しく営業できています。

それを「一人美容室」とよく言ってきたものだなと、改めて反省です。

すみませんでした。そしてこれからもRe+hairリプラスヘアーをよろしくお願いします。

少しでも、皆様に還元できるように日々精進してまいります。

 

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薄毛に悩む方必見。髪に効果的な食べ物は、実は身近なあの食べ物あの・・・

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本日は昨日の続きで「髪に良い栄養素と食べ物ベスト10」です。

 

 

 

 

 

 

薄毛に良い食べ物

5位 豆類

畑の肉と呼ばれるほどたんぱく質を多く含む、大豆。そのため大豆は育毛に効果的な食材といえます。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと似た動きをする性質があり、エストロゲンの働きを増やすことで男性ホルモンの過剰な分泌を抑えバランスをとることができます。

エストロゲンには、髪を生成する役割があり、決まった量を一定期間とると育毛に影響する研究結果もあります。

納豆は、その大豆が発酵する過程でビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が増加するため「優秀な食べ物」と言われています。納豆に含まれる酵素は熱に弱いため、納豆の栄養素を無駄なく摂取するためにはそのまま食べるのが1番です。

納豆、豆腐、生揚げ、おから、豆乳、枝豆などの豆類をできるだけ毎日とれるようにしましょう。

 

4位 緑黄色野菜

かぼちゃは、ビタミンAやビタミンB群、ビタミンEなどが豊富にふくまれ果肉、皮、わたや種もすべて含めて栄養満点な食べ物です。

鉄分、ミネラルの他、悪玉コレステロールの値を下げるフィトステロールや、コレステロール値の上昇を抑えてくれるを不飽和脂肪酸が多く含まれるたねや、食物繊維がたっぷりで、βカロチンが果肉の約5倍も含まれてるわたも捨てずに食べましょう

わたや種ごとミキサーにかけてポタージュにしてかぼちゃを丸ごと食べていくと良いですよ。

 

3位 牡蠣

必須ミネラルである、亜鉛や鉄の他にもビタミンなど多くの栄養を含む牡蠣です。

牡蠣に含まれるミネラルやビタミンは熱によって流れ出てしまうので、どちらも余すことなく摂取したいなら生のままががいいでしょう。

どうしても熱を加えたいという方はだしに溶け出した栄養まで摂れるようにお鍋のシメとして雑炊などして工夫してみましょう。

 

2位 ナッツ類
種類によって含まれる栄養素は異なりますが、カシューナッツ、アーモンド、ピーカンナッツは亜鉛を多く含み脱毛を防ぐといわれ、クルミは、良質なたんぱく質、ビタミン、抗酸化物質、ミネラルが豊富で肌のターンオーバーを促す効果があります。髪の元となるたんぱく質を運び、血行を促すことで毛髪が生成されやすくなります。

アーモンドはビタミンだけでなく亜鉛などのミネラルやたんぱく質も多く含まれているので、食材だけでなく美容品として注目されています。

脂肪分の多いのナッツ類は火を通すと、酸化しやすくなり栄養素が減ってしまうので、ローストではなく生のアーモンドを食べることをお勧めします。

 

1位 卵

 

 

 

 

 

 

 

卵には髪の毛に必要なミネラル、亜鉛、鉄、硫黄が含まれており、それだけではなくたんぱく質やビオチンと呼ばれる髪の毛の成長を促し頭皮全体を健康に保つビタミンBも含まれています。
必要な3つの栄養素を含んでいる卵は、髪にとってかなりの良い食べ物といえますね。

2回に分けて書かせていただいた、「髪に良い栄養素と食べ物ベスト10」栄えある1位は「卵」という身近な食べ物でしたね。体にとって栄養たっぷりなので、身近な食べ物になったのかもしれないですね。

バランスの良い食事をとって、体や髪の健康を意識していきましょう。

 

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薄毛や抜け毛に悩むかた必見。これさえ押さえていれば安心な髪に良い食べ物10選!!

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お久しぶりの投稿で、申し訳ございません。日々のサロンワークに追われ、更新をおろそかに・・・

本日より、また再開いたします。

ただいま、京都にて勉強会出席のため新幹線で移動中。

ちょっとビジネスマンっぽい気分に浸る(笑)

 

 

 

 

 

 

 

脱線しましたが、本題に。本日のテーマは3か月前の続き「髪に良い食べ物」です。

遅くなってすみませんでした。たくさんのお客様に「続きが気になる」とか「髪に良い食べ物早く書いてください」などせかされてました。

では本題に

髪の毛に良い栄養素とは

①タンパク質

以前のブログでも書きましたが、髪の毛の成分は90%以上が「ケラチン」というたんぱく質でできているので髪の毛を強く保ちたいのであれば、たんぱく質を積極的に取り入れましょう。

また、たんぱく質のひとつである「コラーゲン」も髪のツヤやハリを良くする効果があります。

②ミネラル

体の健康維持には欠かせない栄養素であるミネラル。特に「亜鉛」は、たんぱく質を髪の毛の元であるケラチンに変えるときに必要であるため、髪の毛の生成を円滑に行わせるために欠かせない栄養素です。

また、抜け毛の原因のひとつにである5αリダクターゼという酵素を抑制する働きもあるので、髪の毛を健康的に保つサポートができます。

またミネラルの1つであるヨウ素(ヨード)も甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンの材料になり、新陳代謝促し、髪の発育を促進します。

③ビタミン

ビタミンは人間が健やかな成長や健康維持する働きを手助けしている栄養素です。ビタミンが欠乏してしまうと、髪や頭皮の健康を保てなくなってしまいます。

特にビタミンEは血行促進やホルモンバランスの調整をサポートするため、良質な髪の毛を維持するために必要な栄養素を頭皮まで運ぶための体の基礎作りには欠かせません。

他にもビタミンA、C、FもビタミンEと同じく血行を良くして抜け毛を防ぎ、ビタミンBは頭皮の新陳代謝を促進し環境を整えます。

年齢による衰えや疲れの出やすい頭皮の環境を整えておくためにもビタミンは積極的に摂取しましょう。

 

この3つの栄養素を含む食べ物を摂取すると、健やかな頭皮や髪の毛の維持につながります。

他には、脂肪酸の1つであるエイコサペンタエン酸は血液の凝固力を下げてコレステロールがたまるのを防ぎ髪の発育に必要な栄養素になります。

ではその食べ物とは、

薄毛に良い食べ物

10位 レバー

亜鉛や鉄分などのミネラルも豊富で、新しい髪を育て、髪を健やかに保つために必須の栄養素ビタミンB群などもまとめて摂ることができるのがレバーです。

苦手な方も多いと思うのですが、特に女性には食べてほしい成分ばかりの食べ物です。

特に豚レバーは、ビタミンB1が多く含まれているので髪に悩む方にはオススメです。

ニラやニンニクに含まれるアリシンという成分にビタミンB群の吸収を高める効果が期待できるので、なんといってもレバニラがおすすめです。

 

9位 乳製品

牛乳やチーズ、ヨーグルトといった乳製品には髪の主成分のたんぱく質が豊富に含まれています。また乳製品には髪の成長に必要なカルシウムが豊富で体には大事な栄養源です。

カルシウムが不足すると脳の神経細胞の働きが悪くなり、髪の生成がスムーズにいかなくなり脱毛の原因にもなりうるのです。

 

8位 ゴマ

ゴマにはたくさんの栄養素が含まれていることは良く知られていると思いますが、それは良質な脂質のほかに鉄分などのミネラルも豊富に含まれているうえに、抗酸化作用のあるビタミンEも含まれていて髪の老化から守り健やかに保つサポートをしてくれます。

黒ゴマと白ごまですが薬膳の世界では黒い食べ物は血を補い、髪に良いとされているので黒ゴマの方が白髪や抜け毛に良いとされています。

 

7位 海藻類

昆布、雌株、もずく、ひじきなどの海藻類はヨードを多く含み、血行を良くする働きから頭皮を健康に保ち、抜け毛などに良いとされています。

特に昆布はカルシウムや鉄、ナトリウム、ヨウ素など多くのミネラルを含み、さらにそれぞれ保有量が多いのが特徴です。

しかし水に触れると栄養素が溶け出してしまうので、抜け毛が気になる方は混ぜご飯や炊き込みご飯など、昆布に含まれるミネラルを余すことなく摂取できる料理がおすすめです。

 

6位 サーモン

サーモンには高品質なタンパク質とビタミンB12、鉄分を多く含むオメガ3脂肪酸が豊富です。オメガ3脂肪酸は油分と水分を保つ働きがあり髪には欠かせない栄養素です。

 

気になる5位~1位はまた次回発表します。

 

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髪に良い食べものとは、

悩み改善・似合うスタイル提案に特化した柏の美容室「Re+hairリプラスヘアー」の越川 洋光です。

いつもお読みいただきありがとうございます。

本日は、お客様から「髪に良い食べものってなに?」と質問を頂いたので、その話題をと。

とそのまえに、今回は「髪の毛の成分と食事について」お話しします。

薄毛・抜け毛対策に適した食べ物や、逆に薄毛を進行させてしまう可能性のあるものなど、食べ物は髪にとってとても重要です。

毎日の食生活を見直す事で、育毛・発毛に適した頭皮環境を作っていきましょう。

健康な髪の毛にはアミノ酸が必須!髪に必要な食品とは?

髪の毛を伸ばすのに必要な栄養素、しっていますか?実は、健康な髪の毛を、伸ばすために必要な栄養素とは、アミノ酸、つまりタンパク質なのです。

髪の毛と、アミノ酸の関係、しっていますか?

先日アミノ酸系シャンプーの時にもかいたのですが、髪の毛は、タンパク質からできています。そしてタンパク質は18種類のアミノ酸からつくられているのです。つまり、私たちの体はアミノ酸からつくられているといってもいいでしょう。

私たちの頭皮や髪の毛がアミノ酸から作られているということは、良質なアミノ酸を摂取すれば、頭皮にも髪にもプラスになるということ。

髪の毛はアミノ酸の1つである「ケラチン」からできています

私たちの髪の毛の成分の90%以上が、「ケラチン」というタンパク質で構成されています。ケラチンなどのタンパク質は18種類のアミノ酸から形成され、人間の体や頭皮を構成するために欠かすことのできない栄養素です。

食事の摂取されたタンパク質は、体内でアミノ酸へ分解されます。

そして、毛母細胞で再度タンパク質である、ケラチンに再構成され、角質化した髪の毛になるのです。

髪の原料となるタンパク質の摂取量が少なくなるとケラチンがうまく作れず、毛が細くなり、抜け毛や切れ毛などのトラブルが生じてしまう可能性も。

そもそも、タンパク質は髪の毛に限らず、体の筋肉なども作っています。

そのため、食べ物から摂取されたタンパク質が、栄養として真っ先に送られるのは、内臓などの生命維持に関わるところです。

生命維持に関わらない髪の毛や爪、肌などは、その次。

なので、偏った、食生活などで、タンパク質が不足すると、髪の毛やはだに悪影響が現れます。

シャンプーをした時、髪が細くなったなと感じたことありませんか?

偏った食事で髪の毛に栄養が行き届かなくなってしまっているかもしれないですよ。

髪の毛のお悩みこちらからもできます。

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気になる女性の薄毛・抜け毛に対する9つの対策とは、

悩み改善・似合うスタイル提案に特化した柏の美容室「Re+hairリプラスヘアー」の越川 洋光です。

いつもお読みいただきありがとうございます。

本日は「女性の薄毛に対する9つの対策」です。

女性のための4つの本格的対策方法

育毛剤を使う

薄毛が気になるならおすすめしたいのは育毛剤。育毛剤は育毛(毛を丈夫に育てる)・脱毛や抜け毛防止・フケかゆみの抑制・頭皮環境改善など効果が認められています。ですので、何か本格的に対策を取りたいなら育毛剤を推奨します。今、効果が最も認めれている育毛剤はこちら。アクティバード フォー デイリーです。ヒト幹細胞培養液など有効成分をはじめとした3つのアクティブ成分に、育毛・発毛に不可欠な6種類の有効成分を配合。頭皮環境を整え強く美しい髪が蘇るだけでなく、顔全体のリフトアップ効果も叶うのです。

発毛剤を使う

あまり知られていないかもしれませんが、育毛剤と発毛剤は異なる製品名です。育毛剤と違い髪を生やす効果が認められています。ただし、副作用が発症する懸念点があり薬剤師による処方が必要です。育毛剤で十分なのか、発毛剤を使うべきなのか、よく検討しましょう。

クリニックに通う

女性の脱毛症に専門のクリニックに通うことも考えるべきでしょう。前回書いたような症状がみられる場合、相談し、対策を受けることができます。

皮膚科に通う

脱毛症が重篤になる可能性が考えられる場合、医療機関を受信することを考えるべきでしょう。皮膚科の医師と相談の上、適切な治療を行っていきましょう?

女性のための5つの気軽な改善方法

シャンプーを変える

シャンプーやトリートメントが体質に合わせないことが原因で炎症が起こっている場合、それらを変更することで状態を改善できます。オススメのシャンプーはこちら

https://replushair.com/blog/?p=182

頭皮マッサージを行う

指の腹で優しく頭皮をマッサージすることで、頭皮の状況を改善することが期待できます。

喫煙習慣を改める

喫煙習慣が血行を悪くし、結果として髪にダメージをもたらすことは広く知られています。すぐに禁煙することは難しいかもしれないですが、少なくとも吸う本数を減らした方が良いでしょう。

髪に優しいヘアスタイルを選ぶ

ポニーテールなどの髪をぎゅっと結びつけるヘアスタイルは牽引性脱毛症の原因になります。ヘアスタイルも髪を傷めないものを選ぶと良いでしょう。

パーマやカラーリングは頭皮に優しいものを選ぶ

最近では、薬剤も進化し、パーマ液には化粧品分類のものが、カラーリングには、92%が天然成分でできたものなど、肌や髪に優しいものができています。お店の人と相談して、肌により良いものを選んでいきましょう。

女性の薄毛の原因は多様ですが、多くの人場合、解決は不可能ではありません。自分の原因をしっかり突き止め、場合によっては専門医に頼るなどして解決を目指していきましょう。

女性の薄毛や抜け毛でお困りの方こちらで相談承っております。

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気になる女性の薄毛、4つの症状

悩み改善・似合うスタイル提案に特化した柏の美容室「Re+hairリプラスヘアー」の越川 洋光です。

いつもお読みいただきありがとうございます。

本日は「女性の4つの薄毛の症状」です。

FAGA「女性男性型脱毛症」

男性にはAGA「男性型脱毛症」が薄毛の原因というお話をしましたが、実は女性にも同種の症状が存在するんです。それがFAGA「上級男性型脱毛症」です。

ちょっとややこしいですが、薄毛に悩む女性のじつに半数がこのFAGAだと言われます。

FAGAは40代から発症する割合が多いですが、若い患者もいるようです。

これは、加齢と更年期によって女性ホルモンが減少するため、相対的に男性ホルモンが優位になり発症すると考えられています。

分娩後脱毛症(産後の抜け毛)

分娩後脱毛症とは、出産数ヶ月以内に発生する脱毛症です。出産後にホルモンバランスが乱れたことが原因だと言われています。多くの人は、時間が経つと自然に抜け毛が止まります。

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は名前の通り引っ張りすぎによる脱毛症です。代表的な原因は、ポニーテールなどで、後ろにずっと引っ張っていると、毛根が弱り毛が抜けてしまいます。

円形脱毛症

円形脱毛症は、一部の毛がごっそり抜けてしまう症状です。いわゆる10円ハゲの名称でお馴染みでしょう。まれに悪化して脱毛部分が広がることもありますが、ほとんどの場合、自然治療すると言われています。次回は、女性の薄毛の対策をお書きします。

それではまた!

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お辞儀がきになる・・・頭頂部のハゲ・薄毛の原因と対策・改善方法とは、

悩み改善・似合うスタイル提案に特化した柏の美容室「Re+hairリプラスヘアー」の越川 洋光です。

いつもお読みいただきありがとうございます。

本日は「頭頂部のハゲ・薄毛(つむじハゲの)原因と対策・改善方法」です。

頭頂部が薄毛になる原因は?

頭頂部が薄くなるのは、AGA(男性型脱毛症)の典型的症状です。実は、このAGA、日本人に3人に1人が発症するとも言われているほどの、メジャーな薄毛の症状です。AGAの原因は、ヘアサイクルの乱れによって引き起こされます。ヘアサイクルとは髪が生え、成長し、抜ける、この1連のサイクルのことですが、これが乱れることで、髪が細くなったり、成長しきる前に抜けてしまい、頭頂部が薄くなってしまいます。ヘアサイクルの乱れは(AGA)が起こりやすいのは遺伝・生活習慣・頭皮環境の悪化などが考えられます。

頭頂部の薄毛・ハゲ対策方法

薄毛対策入門・まずは育毛剤使う

頭皮マッサージや食事の改善は、なる前の予防であり、ハゲてしまってからは改善する見込みはわずかな対策です。一方で、育毛剤というのは効果がしっかり認められているアイテムです。育毛剤の種類も多いので選ぶのも大変ですが、迷っているあなたにオススメは、ACTIVART」です。ヒト幹細胞培養液を含んだ商品の効果が話題をよんでいます。検討してみてはいかがでしょうか?

薄毛対策中級・発毛剤を使う

育毛剤を使用し、もし駄目だった場合に発毛剤や植毛といった対策を考えてみましょう。発毛剤とは発毛効果が認められ多ものを指します。育毛剤はあくまで発毛”促進”です。新しい髪を生やすことが1番の目的の人にとっては、育毛剤は物足りない改善方法となってしまうことも。発毛剤には、発毛効果のあるミノキシジルが配合されており、新しい毛を生やすのが期待できます。ただし、副作用のリスク(熱感、頭痛、めまい、皮膚炎、精力減退)があるので、これらの注意点を認識して使用しましょう。

薄毛対策上級・植毛をする

植毛とは、頭皮に毛を植える医療行為です。自分自身の毛を移植する「自毛植毛」と人工の毛を植える「人工毛植毛」があります。今ある髪の毛の量に関わらずけを増やせる方法ですので、頭頂部の薄毛がかなり進行している方に多いから改善方法です。金銭面が100〜200万ほどかかるのと、定着するかどうかが、デメリットになります。

正しい生活を送る

前回でもあげましたが、普段の生活、食事・睡眠・血行不良改善・髪の洗い方・シャンプーなど見直していきましょう。それでは今回はこの辺で。

長くお付き合いしていただきありがとうございます。

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男性の薄毛に多い、前頭部の薄毛の原因とその対策とは

悩み改善・似合うスタイル提案に特化した柏の美容室「Re+hairリプラスヘアー」の越川 洋光です。

いつもお読みいただきありがとうございます。

今回は、前回の続きで「男性の薄毛に多い、前頭部の薄毛とその対策とは」です。

日本には薄毛に悩める方が1200万人いるといわれていて、人それぞれ薄毛の症状、原因が千差万別です。

そしてその症状、原因ごとに適切な対策も異なるので、薄毛対策においては、自分の症状、原因を認識して適切な対策を実行することが大切です。

今回は特に多くの方が悩ませれている症状を、ピックアップしてみました。

前頭部・生え際の薄毛

まずは、いわゆるM字ハゲとも言われる前頭部が後退するタイプの薄毛についてです。これは前回お話した、AGA(男性型脱毛症)という症状の可能性が高く、DHT(ジヒドロテストステロン)という毛母細胞の働きを妨げる男性ホルモンが体内で生産されることで引き起こされます。他には栄養不足・ストレスなどが原因にあげられます。対策には

1.育毛剤を使用する

育毛、発毛促進、抜け毛予防などの効果が認められています。ちゃんと効果を期待できる対策をしたいなら、まずは育毛剤を手にとることをお勧めします。

2.発毛剤を使用する

育毛剤と違う点は、発毛効果が認められている副作用が出る可能性がある 前頭部の薄毛が少なくなってきた場合、育毛剤では改善が期待できないかもしれません。しかし発毛剤はその名の通り発毛効果が認められています。新しい毛を生やしたいなら発毛剤を検討してみても良いかもしれません。副作用が起こる可能性があるのでら医師や薬剤師から処方してもらい、使用上の注意をしっかり守る必要があります。

3.植毛治療を受ける

植毛治療には地毛植毛・人工毛植毛の2つが存在します。一般的には自分の毛を使用するため体の拒絶反応が起こりずらく、かつ自然な仕上がりになる地毛植毛のほうが良いようです。具体的にはらまだハゲていない後頭部の髪の毛を採取し、ハゲている前頭部に移植していく方法です。

4.増毛エクステをする

1本の髪の毛に2本〜6本の髪を結びつけ、根元の立ち上がりアップと髪の毛の量を多く見せていきます。根本的な薄毛の原因改善にはなりませんが、自然に確実に増えて見えます。

5.食事を改善する

AGAの理由として栄養不足もあげられます。基本的にはバランスが良い食事を心がければ十分です。亜鉛、たんぱく質、ビタミンB群、ビタミンCこれらが髪に重要とされています。

6.有酸素運動をする

血行不良は薄毛を招きます。血行不良を、回避するにはらウォーキングやランニング、ヨガなどがあります。薄毛だけではなく、健康のために取り入れても良いですね。

7.きちんと寝る

髪の毛の新陳代謝代謝は睡眠中に進んでいくと言われています。寝不足は髪に栄養がいかなくなるので、目安として6時間以上はねていきましょう。

8.ストレスを溜めない

過度なストレスは頭皮の血行不良を招きます。適度にストレス発散を意識してみましょう。

9.シャンプーを改善する

正しい洗髪方法

https://replushair.com/blog/?p=177

シャンプー選びのポイント

https://replushair.com/blog/?p=182

こちらを参考にお読みください。

今回は前頭部の薄毛対策でした。他の薄毛はまた次回。

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